2024年11月30日

オトナの体力測定からの・・・

先日社員研修で体力測定をしました


健康診断が終わって束の間


次は体力測定！！！


そして運動不足気味な今日この頃


体力測定は昔学生の時にした記憶が・・・


東浦町にある「あいち健康の森プラザ」にて


健康チェック

 

【踏み台昇降】


地味にきついです


終わった後心拍数バクバク

 

【腹筋】


30秒のうちに何回できるか


私は13回　平均値で安心しました

 

【前屈】

体の柔軟性のチェック




最後に測定結果を聞きました


今後の体力づくりの参考にしたいです

 

そして運動を頑張った後には


楽しみにしていたお昼ご飯！！！


大府の「ブリオ」にてBBQ(笑)


検査結果はひとまず置いておいて・・・


お肉やウインナー、野菜を堪能しました

豚肉焼き焼き


ウインナーやきやき


ハム・ベーコンもヤキヤキ


食べ放題なのでつい食べ過ぎてします




みんなで　運動　&　BBQ


仕事を忘れて楽しめた一日でした

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• 2024年11月30日 11:00
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